MS'li Yakını Olmak

Aktivite Önerileri

Aktivite Önerileri

MS hastalarının müzik, dans ve diğer sanat dalları gibi aktivitelerle ilgilenmesi, ruh hallerini iyileştirir; sosyal yaşamla olan iletişimlerinin artmasına yardımcı olur.

Klavyeli enstrümanların tuşlarına basmak el fonksiyonlarını iyileştirir; dans etmekse denge kurmayı destekler.

Egzersiz yapmak, yorgunluğun azaltılmasında, kaslardaki güçsüzlüğün iyileşmesinde faydalı olmaktadır. Fiziksel güç ve becerileri, denge ve koordinasyonu artırır. Sosyal ilişkileri güçlendirir, psikolojik olarak beden imajı ve kendine güveni geliştirir. Egzersiz programının kişiye özel olduğu ve egzersiz yaparken zorlanılmaması gerektiği unutulmamalıdır. Gerekirse bir fizyoterapistten yardım alınmalıdır.

Kaynaklar

1. Aldridge D, et al. Complementary Therapies in Medicine. 2005;13:25-33.

2. Gallagher LM & Bethoux F. US Neurology. 2017;13(2):82–9.

3. http://www.izmirmsdernegi.org/multiple-sklerozda-hekimin-ailenin-ve-devletin-rolu/ (son erişim tarihi:27.09.2018).

4. Donze C et al. Curr Sports Med Rep.2017;16(4):274-279.

5. https://www.nationalmssociety.org/Resources-Support/Library-Education-Programs/You-CAN/Exercise-%E2%80%94-or-not-%E2%80%94-in-Water (son erişim tarihi: 27.09.2018.)

  • Türkiye Multipl Skleroz Derneği
  • Karadeniz Multipl Skleroz Derneği
  • Adana Multipl Skleroz Derneği
  • İzmir Multipl Skleroz Derneği
  • Roche